副作用の対処法

抗がん剤の副作用による食欲不振 対処法と関連アイテム

副作用の対処法

公開日:2020年4月22日

更新日:2024年5月1日

食欲不振は、悪心・嘔吐や口内炎、便秘、味覚障害等の副作用が原因で発症することがあります。抗がん剤などの治療により食欲不振の症状が出たら、まず担当医はじめ医療従事者に相談しましょう。ここでは、食欲不振に対するセルフケアのポイントとケア関連アイテムを紹介します。また、他の副作用のセルフケアもご参考にしてください。


セルフケアのポイント

食べられるための工夫

  • 食事の時間にこだわらず、気分の良い時に食べたいものを食べましょう。
  • いつでも食べられるように好きなものを手元に置いておきましょう。
  • 例えば、料理や食器食卓などに彩りを加えて、食欲が出る雰囲気を演出しましょう。

少し食べられるとき

  • 食べる量を少量に数回に分けて摂りましょう。
  • 消化が良く少量でも栄養価の高いものを摂りましょう。
  • 高栄養のゼリー食品、濃厚流動食などの栄養補助食品は、効率的に栄養を補給できて便利です。

参考記事

栄養補助食品の商品例は、当サイトの「がん療養生活中の食事ケアアイテム」でご覧になれます。他にも栄養補助食品(ゼリー食品、飲料、栄養調整食品)やおかゆ・雑炊、スープ・味噌汁、経口補水液の具体的な商品例を紹介しています。

がんの療養生活で知っておきたい栄養の摂り方」では、食欲不振に対応したレシピを提供している情報サイトを紹介しています。また、がん療養期間中に筋肉の分解を抑え、体重減少を防ぐことの重要性と、筋肉量を維持するための栄養素例を科学論文等に基づいて紹介してます。

軽い運動や気分転換をする

  • ウォーキングストレッチヨガなど軽く体を動かします。

参考記事

ストレッチやウォーキングなどの運動は、臨床試験の結果から生活の質を向上させ、疲労感の軽減に効果があるとされています。当サイトの「がん療養中の運動効果と運動を行う上の目安」では、運動の効果や目安などを紹介していますので、そちらもご参考にしてください。

ヨガは、標準療法に伴ううつ病や気分障害に対する治療や倦怠感の対処、生活の質の改善のために実践されます。治療中の体調の変化や、術後の後遺症等で術前と比べ可動域の変化を伴う場合がありますので、担当医や医療従事者と相談したうえで行いましょう。当サイトの「がん患者に対するヨガの効果と免疫との関係」でもヨガに関する効果などを詳しく説明していますので、そちらもご覧ください。

好きなことをしながらリラックスします。音楽を聴いたり、映画やテレビを見たり、アロマなどリラックスする方法は人それぞれですが、当サイトでもリラックスするための工夫を紹介していますので、ご参考にしてください。

参考文献・ウェブサイト
  • がんのつらさ ~つらさ聴いてつたえて~(塩野義製薬株式会社)食欲不振の症状を担当医や医療従事者へ伝えるための具体的な説明があります。
  • がん情報サービス(国立がん研究センター) 「食事と栄養のヒント 2.症状別の食事の取り方と工夫 ・治療の影響で食欲がない時」
がんと食事:[国立がん研究センター がん情報サービス 一般の方へ]
国立がん研究センターが運営する公式サイトです。
  • がん情報サービス(国立がん研究センター)「食欲がない・食欲不振~がんの治療を始めた人に、始める人に~」では、食欲不振の原因や対処法などの説明があります。
食欲がない・食欲不振:[国立がん研究センター がん情報サービス 一般の方へ]
国立がん研究センターが運営する公式サイトです。
  • 国立がん研究センター東病院 柏の葉料理教室から生まれた がん症状別レシピ検索「CHEER!(チアー)」では、食欲不振の要因と食事のアドバイスが紹介されています。
食欲不振
国立がん研究センター 東病院のホームページです。
  • SURVIVORSHIP サバイバーシップ(静岡県立静岡がんセンター/大鵬薬品工業株式会社) 「抗がん剤・放射線治療と食事の工夫 症状と対策 食欲不振」では、食欲不振の症状や原因、対処法等について説明がされています。
SURVIVORSHIP.JP -がんと向きあって-
  • 静岡県立静岡がんセンター がん体験者の悩みQ&A
  • もっと知ってほしいがんと生活のこと(特定非営利活動法人キャンサーネットジャパン)「もっと知ってほしいがんと栄養のこと」では、がんと栄養の関係についての説明があります。
  • がんの治療と暮らしのサポート実践ガイド:NPO法人キャンサーリボンズ編集
  • がんを学ぶ(ファイザー株式会社)「食欲不振などに対する解決策」では、食欲不振の時、味覚が変化したときの対処法が紹介されています。
がんの副作用~食欲不振などに対する解決策|がんを学ぶ|ファイザー
がん(癌)やがん治療は、食事や栄養に関するさまざまな問題を引き起こす可能性があります。代表的な症状である食欲不振と味覚の変化について、代表的な症状と対策を紹介していますので参考にしてください。<がんを学ぶ ファイザー株式会社>
  • 甲状腺がんの患者様・ご家族の皆様へ 甲状腺がん.hhc(エーザイ株式会社)「食欲不振対策/食事の工夫」では、食欲不振の対策を紹介しています。
  • 武田健康サイト 食欲不振
  • 佐藤製薬株式会社 「ヘルスケア情報 食欲不振」では、食欲不振の原因、症状やケアなどの説明があります。
  • がんを生きる がんの治療に取り組む患者さんとそのご家族のためのがん情報サイト(MSD製薬株式会社)がん治療中の食事の工夫

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