療養生活にかかる費用と節約にポイ活を上手に取り入れる方法

キャッシュレス化決済時代の到来に伴い、ショッピングでポイントを利用する機会がますます増えています。がん患者さんの療養生活でもポイントを利用することは医療費などの負担を少しでも軽減するための有効な手段となり得ます。ここでは、ポイント活動(ポイ活)の療養生活への上手な取り入れ方について紹介します。

(監修 「ポイ活」マスター 紀村奈緒美氏)


がんの療養生活にかかる費用

がんの療養生活には治療費以外にも費用がかかります。例えば通院治療の場合、病院までの電車、バス、車などの交通費、入院治療の場合は入院基本料の他に食事代、パジャマ代、日用品を購入する費用などが必要になります。また、抗がん剤治療による副作用に対処するため、例えば脱毛に対してはウィッグやケア帽子を購入することもあるかもしれません。主な例を以下に示します。

通院治療にかかる主な費用

  • 病院への交通費(電車(JR、私鉄、東京メトロ等)、バス、タクシー、車(ガソリン代、駐車場代、有料道路使用料)利用)
  • 宿泊費(治療が遠方の場合に利用するホテルや旅館)
  • 付き添い人費用 

入院治療にかかる主な費用

  • 入院基本料
  • 差額ベッド代(個室等を希望する場合)
  • 食事代
  • 寝衣代(レンタル)
  • 日用品、食品、飲料品や雑誌などの娯楽品代 
  • 家事代行
  • ベビーシッター

医療費にかかる主な費用

  • 医療費(検査、診察、治療(手術、放射線、抗がん剤、先進医療等))
  • 薬代

術後・副作用などの対処にかかる費用

  • 弾性着衣(弾性スリーブ・ストッキング)購入費(リンパ浮腫)
  • 乳房補正具の購入費(乳がん手術後)
  • 医療用かつらの購入費(脱毛)
  • ストーマ装具の購入費(大腸がん手術後)
  • 保湿剤、日焼け止め、髭剃り(皮膚障害等)
  • 栄養補助食品(食欲不振、下痢)
  • 宅配弁当・食材(倦怠感等)
  • アピアランスケア(メガネ、アイブロウ、マニュキア等)用品(脱毛、皮膚障害)

保険対応

  • 診断書や保険会社への証明書作成費

ポイ活のすすめ

これらの出費は通院や入院期間が長くなればなるほど大きく膨らんでいきます。そのような出費が家計にダメージを与えないようするため生活費を見直したり、高額療養費制度などの公的制度や自治体の助成金を積極的に利用するなどの対処を行いますが、それらに加えて金額を支払った際にポイントを付けて、貯まったポイントで商品・サービスを購入・利用することも一つの方法と考えられます。

ポイントを貯めて使うポイント活動、いわゆる“ポイ活”は日常生活でお小遣い稼ぎや節約術として広く浸透しているところですが、療養生活の中でも有効に活用することができます。例えば、病院へ向かう時に移動がつらくてタクシーを利用した場合、ポイント加盟しているタクシー会社では利用料金分につきポイントを貯めることができます。また病室での時間を過ごすため病院内のコンビニエンスストアで新聞や雑誌などを購入する際なども貯めたポイントを利用することができます。 病院の支払いを現金ではなくクレジットカード支払いにしたり、調剤の薬剤費の支払いにポイントがつく薬局もあります。

ポイントの種類と上手な貯め方

主なポイントは楽天ポイント、dポイント、Tポイント、Ponta、WAON、nanacoが挙げられます。これらを運営する会社が提供するポイントの還元率は一般的に0.5~1%です。つまりスーパーやドラッグストアなどの店舗で200円(税抜)購入すると1~2ポイントが得られます。1ポイント=1円として利用できるため、仮に療養生活費が1年間で100万円かかったとした場合、5000円~1万円分を利用することができます。確かにポイントによって年間5000円~1万円の節約ができることはありがたいことなのですが、生活費の足しになるとは言い難い金額です。そこで、ポイ活ではポイントを多く貯めるための以下のような工夫を行います

● ポイントが倍になる日にまとめてショッピングをする。

一部のポイント運営会社では、特定の日にショッピングをするとポイントが倍になる日を設けています。例えば、楽天ポイントでは5と0のつく日に楽天市場で買い物をすると最大5倍、Tポイントでは、5のつく日にYahoo!ショッピングでヤフーカードを使って買い物をするとポイントが2倍になります。また、ウエルシア薬局やハックドラッグでは毎週月曜にTポイントが2倍、毎月20日には1ポイントを1.5ポイントの価値で買い物をすることができます。

● ポイントカードが付随したクレジットカードでショッピングやネットショッピングする。

提携関係にある実店舗やショッピングサイト等でポイントカードが付随したクレジットカードで支払うとポイント運営会社のポイントに加えクレジットカードのポイントが2重に得られます。例えば、治療が遠方の場合、飛行機、新幹線などチケット予約や、ホテルや旅館等の宿泊予約をクレジットカードで決済するとポイントが得られます。提携会社にオリジナルポイントがある場合は3重になります。また、まだまだ普及率は低いですが病院での決済もクレジットカードで支払えるところが増えてきましたので、医療費をクレジット払いにしてポイントを得ることも可能です。

● ポイントサイトの掲載内容に参加する。

ポイントサイトではポイントサイトを経由してネットショッピングをしたり、またショッピングをしなくても広告をクリックしたり、アンケートに回答したりミニゲームに参加することでポイントを得ることができます。病院への移動時間や診療の待ち時間、入院中など時間がある時に利用するとポイントが貯まります。

● スマホ決済

ポイントカードやポイント付随クレジットカードを持たなくてもスマホにダウンロードした専用アプリで決済することでポイントを利用することができます。主な専用アプリにPayPay、auPay、LINEPayなどがあります。専用アプリに現金をあるいはクレジットカードからチャージするか、銀行口座から引き落とすかで支払うことができます。決済の時にスマホを読み取り機にかざして支払うか、店側のコードをスマホで読みとって金額を入力して支払う方法があります。

● ユニークアプリの活用(歩いてポイントをもらう、レシートでポイントをもらう)

スマホに入れて歩くとポイントがもらえるアプリがあります。あるくと(aruku&)はTポイント、楽天シニアは楽天ポイントがもらえます。スギ薬局のスギサポ walkも歩くことでスギサポマイルが貯まります。薬局のココカラファインもアプリをもって店舗に行ってチェックインをするとポイントが貯まります。また買い物をしたレシートを撮影して送るとポイントがもらえるアプリがあります。レシーカはTポイント、楽天パシャ(Rakuten Pasha)は楽天ポイント、ポンタ公式アプリにもレシート機能でポイントがもらえるサービスがあります。

その他にもポイントを上手に運用する方法があります。詳細については参考文献・ウェブサイトにある各ポイント運営会社のホームページをご覧いただくか、ポイ活についてまとめている書籍などをご参考にしてください。

公的制度を利用してポイ活する

がん治療の経済的負担軽減を支援するため公的制度や助成金支給があります。申請には領収書を必要とする場合もあるため、例えばクレジットカードで支払った後に申請すると、ポイントを貯められ、さらに支払った金額の全額あるいは一部が払い戻されるのでお得です。

このような例を以下に紹介します。

医療費控除

通院治療のために利用した電車、バスなど公共交通機関の往復運賃は医療費控除の対象になりますが、SUICAやPASMOなど交通系電子マネー付きクレジットカードを利用することでクレジットカードポイントも貯めることができます。

タクシーの利用は深夜であったり、あるいは他に移動手段がない状況の場合に対象になるケースがあります。患者が幼児や1人では移動することが困難な高齢者など付き添い人が必要な場合の交通費用に関しても医療費控除の対象になります。

高額療養費制度

病院で医療費全額をクレジットカードで支払った後、高額療養費制度を保険者へ申請すると、医療費分xポイント還元率のポイントを得られ、かつ医療費から自己負担限度額を差し引いた金額が戻ってきます。

例えば、医療費50万円を1%ポイント還元率のクレジットカードで支払い、高額療養費制度により自己負担限度額が5万円だった場合、50万円xポイント還元率(1%)=5000ポイントと、50万円―5万円=45万円が戻ってきます。ただし、限度額適用認定証を事前に取得すると会計時の医療費は自己負担限度額となります。つまり上記の例では5万円でポイントは500ポイントです。また、高額療養費制度での払い戻しには1か月以上と時間がかかりますので貯蓄面の注意が必要です。

参考リンク

医療用ウィッグ・乳房補整具購入費助成

抗がん剤治療の副作用による脱毛に対処するため医療用ウィッグを購入したとき、あるいは乳がん手術後に乳房補正具を購入したときの費用を自治体が助成する制度があります。申請の際には領収書が必要になりますので、クレジットカードやスマホ決済などで購入後、申請することでポイントが貯められ、購入費用の全額あるいは一部が戻ってきます。

リンパ浮腫治療のための弾性着衣購入の療養費

抗がん剤治療の副作用によるリンパ浮腫治療のため弾性ストッキングや弾性グローブなどの弾性着衣を購入したときの費用を自治体が療養費として支給する制度があります。申請の際にはこちらも領収書が必要になりますので、クレジットカードやスマホ決済などで購入後、申請することでポイントが貯められ、購入費用の全額あるいは一部が戻ってきます。

自分に合ったポイントの選び方

ポイントを多く貯めるにはご自身の生活地域や環境、療養生活のスタイルに合ったポイントカードを選ぶことで効率よく利用することができます。例えば、自宅近くのスーパーやコンビニ、薬局、よく使う店舗・ネットショップの支払い方法、あるいは契約中の携帯電話会社などをまず基軸にして無理なく広げていくことがよいでしょう。 前述の療養生活にかかる費用の例に従って、ポイントが利用できる実店舗やサービス、ネットショッピングサイトを各ポイントのウェブサイトを参考に一覧にしました(順不同、青字はオンライン専用)。ポイントカードをどれにするか選ぶ際のご参考にしてください。

タクシー

例)通院治療にかかる交通費

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得タク  
つるみ第一交通     
はと第一交通     
広島第一交通     
福助タクシー     
フラワータクシー     
平和第一交通     
山口第一交通グループ     
Japan Taxi     
東京無線     
大和自動車タクシー     
石川タクシー富士     
名鉄四日市タクシー        
バス

例)通院治療にかかる交通費(治療が遠方の場合)

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VIPライナー(高速バス)     
WILLER TRAVEL     
WILLER TRAVEL     
ハイウェイバスドットコム     
高速道路

例)自家用車等での通院治療にかかる交通費

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NEXCO中日本    
NEXCO東日本     
NEXCO西日本         
ガソリン

例)自家用車等での通院治療にかかる交通費

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コスモ   
出光     
丸紅エネルギー     
SOLATO太陽石油     
エネクスフリート     
伊藤忠エネクス     
キグナス石油     
神原石油     
ENEOS    
シェル            
駐車場

例)自家用車等での通院治療にかかる交通費

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NPC24    
日信電子サービス     
ITCパーク     
anパーク     
エイブルパーキング     
NTTル・パルク     
タイムスペース     
ナビパーク     
パークネット     
パークフィールド     
PENパーキング     
三井リパーク     
コインパーク     
タイムズ           
ホテル・旅館

例)通院治療にかかる宿泊費(治療が遠方の場合に利用するホテルや旅館)

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ビューホテルズ     
ニューオータニイン札幌     
三原国際ホテル     
東京ベイ東京ホテル     
アイウェルネス伊豆高原     
青島フィッシャーマンズ
ビーチサイドホステル&スパ
     
秋田キャッスルホテル     
&and COMFY HOTEL     
雲仙福田屋・山照・別邸     
狗の郷     
佐伯セントラルホテル     
仙台国際ホテル     
セントラルホテル鴨島     
高松国際ホテル     
ハトや瑞鳳閣     
葉渡莉     
萬国屋     
プレミアホテル-CABIN
-札幌/旭川/帯広
     
プレミアホテル-CABIN-新宿     
ホテル青森     
ホテルグリーンチェーン     
ホテル日航新潟     
ホテルニューオータニ佐賀     
ホテルニューオータニ博多     
ホテルメルパルク     
もみぢ家     
瑠璃光     
ローズホテル横浜     
東急ホテルズ     
恩納マリンビューパレス/
喜瀬ビーチパレス
     
Tトラベル     
Yahooトラベル     
マイナビトラベル     
京阪グループホテル     
ホテル・ジェービー     
hotel MONday     
ルートインホテルズ    
ニッコーホテルズ
インターナショナル
     
ホテルJALシティ     
藤田観光     
ワシントンホテル
ホテルグレイスリー
     
ドラッグストア・保険薬局

例)薬、日用品、食品、飲料品の購入や、アイブロウ、マニュキア等のアピアランスケア用品の購入

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ココカラファイン  
ツルハグループ ツルハドラッグ   
くすりの福太郎   
ドラッグストアウェルネス   
レディ薬局   
サンドラッグ    
ウォンツ    
ダイコクドラッグ     
ドラッグストアセキ     
B&Dドラッグストア     
杏林堂     
ドラッグトップス     
ファーマライズ     
ヤマザワ薬品     
マザーピア     
プラザ薬局     
ヴァインドラッグ     
薬王堂   
ドラッグユタカ    
サツドラ    
クスリのアオキ    
新生堂薬局    
クスリのハッピー    
マツモトキヨシ     
どらっぐぱぱす     
くすりの龍生堂     
エフアンドエフ     
クスリのラブ     
コスメティックアンドメディカル     
コメヤ薬局     
サンキュードラッグ     
シメノドラッグ     
ダルマ薬局     
ドラッグイチワタ     
ドラッグコスコ     
ミドリ薬局     
プラス薬局     
マツモトキヨシオンラインストア     
ウェルシア    
ハックドラッグ    
金光薬品
ウェルシアダックス     
ハッピー・ドラッグ     
よどやドラッグ     
マルエドラッグ     
B.B ON     
ドラッグイレブン     
メディカルシステムネットワーク     
日本メディカルシステム     
ドラッグストアmac     
ふく薬品     
ウエルシアドットコム     
トモズ     
スギ薬局    
ドラッグセイムス    
キリン堂・サーバ
一部店舗使用不可
     
ドラッグストアダックス     
保険薬局ファーコス     
ドラッグストアスマイル     
アメリカンドラッグ     
薬の救命堂     
アインズ&トルぺ     
コスメティック&メディカル     
キリン堂     
ドラッグ新生堂     
ドラッグストア ポピー     
コンビニエンスストア

例)病院内での日用品、食品、飲料品の購入

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ファミリーマート  
ポプラ   
生活彩家   
くらしハウス     
スリーエイト    
デイリーヤマザキ     
ファミマ‼     
TOMONY     
ローソン   
ローソンストア100   
Natural Lawson     
ミニストップ     
セイコーマート     
セブンイレブン     
スーパーマーケット

例)日用品、食品、飲料品の購入

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東急ストア     
プレッセ     
大阪屋ショップ     
松源     
プチプチマルシェ     
フレスタ     
ピュア―クック     
スーパーABC     
二子玉川東急フードショー     
BRANCH大津京     
BRANCH神戸学園都市     
BRANCH岡山北長瀬     
フレスポ八潮     
上市ショッピングタウンパル     
ライフ    
オークワ     
マルエツ    
マミーマート     
東武ストア/フエンテ     
富士シティオ     
エーコープ関東     
エーコープ近畿     
リンボウストア     
ヤマサキグルメ館     
ヤオマサ     
アルビス     
ニシムタ     
AEON     
ダイエー     
マックスバリュ     
ダイエーグルメシティ     
ピーコックストア     
コーヨー     
まいばすけっと     
マルナカ     
キミサワ     
ザ・コンボ     
イオンスーパーセンター     
カスミ     
よどばしデイズ     
FUJI
一部店舗使用不可
     
イトーヨーカドー     
ヨークマート     
ヨークフーズ     
ヨークベニマル     
ヨークプライス     
ゆめタウン・ゆめマート     
ザ・ガーデン自由が丘     
デリシア     
ユーパレット     
ダイイチ     
サンシャイン     
天満屋ハピーズ     
スーパー魚長     
カワベ     
百貨店・ショッピングセンター、ネットショッピング等

例)日用品、食品、飲料品の購入や、アイブロウ、マニュキア等のアピアランスケア用品の購入

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大丸松坂屋     
楽天ラクマ     
楽天市場     
高島屋    
プレミアムアウトレット   
東急ハンズ     
井筒屋     
With HARAJUKU     
佐賀玉屋     
佐世保玉屋     
藤崎     
山口井筒屋     
伊予鉄高島屋     
ハンズビー     
プラザ     
francfranc     
Francfranc BAZAR     
マックスバリュ東海
小田急百貨店オンライン     
大丸松坂屋オンラインショッピング     
三越伊勢丹オンラインストア     
高島屋オンラインストア     
プラザ Online Store     
無印良品オンラインストア     
Amazon
アイリスプラザ
ひかりTVショッピング
LECT youme食品館・LECT専門店街     
デパートリウボウ     
島忠・ホームズ/シマホネット     
T-SITE SHOPPING     
Yahoo!ショッピング     
LOHACO     
大和     
au PAY マーケット     
ポンパレモール     
イオンモール     
イオンタウン     
ビブレ     
フォーラス     
OPA     
金沢百番街RINTO     
千歳アウトレットモールレラ     
東急プラザ     
マリノアシティ福岡     
リバーウォーク北九州     
南砂町ショッピングセンター
SUNAMO
     
ウイステ     
ハービス     
ユニバーサルシティウォーク大阪     
マーサ21     
さっぽろ東急百貨店     
MARK IS 静岡     
ジョイナス     
光が丘IMAショッピングセンター     
有明ガーデン     
ディスカウントマーケットアコレ     
ザ・ビッグ     
ジャパン    
東京駅一番街    
セルバ    
JRタワー    
ニット―モール埼玉    
一部
モラージュ佐賀    
ピエリ守山    
一部
モラージュ柏    
モラージュ菖蒲    
西武・そごう     
ロフト     
ダイユーエイト     
アリオ     
池袋ショッピングパーク     
プラーレ松戸     
マーレ     
金沢百番街     
ふるるガーデン八千代     
小田原ダイナシティ     
日清プラザ     
ELM     
あびこショッピングプラザ     
ベルモール     
カラフルタウン     
セルバテラス     
エルシティ刈谷     
サプラ     
天満屋ハピータウン     
ASTY静岡     
サントムーン柿田川      
オムニ7     
運動

例)疲れや倦怠感などの副作用に対処するため、軽いストレッチ、ウォーキング、ヨガなどを実践します。

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アルペン     
スポーツデポ     
スポーツショップキムラ     
スポタカ     
ABC-MARTオンラインストア     
ニューバランス公式オンラインストア     
アシックス     
スポーツオーソリティ     
ヒマラヤ     
メガネ

例)副作用による眉毛やまつ毛の脱毛で目にホコリなどが入ることを防ぐため、メガネやサングラスを着用します。

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めがねのナカムラ     
メガネサロンルック     
アイメガネ     
光学堂     
さばえめがね館     
シミズメガネ     
メガネスーパー     
メガネのオオツカ     
メガネのタカハシ     
メガネのタカヤ     
メガネの田中     
メガネのヨネザワ/ヨネザワコンタクト     
メガネハウス     
ビューシッククギミヤ     
HYGGE ヒュッゲメガネ・コンタクト     
JINS     
眼鏡市場     
ALOOK     
レンズスタイル/レンズダイレクト     
コンタクトのアイシティ     
メガネのアイガン     
武田メガネ     
メガネのヨネザワ     
家電製品

例)皮膚を保護するため肌に優しい電気シェーバーや、嚥下障害や口内炎に対する食事を食べやすくするため食材を滑らかにするミキサーなど。

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ビックカメラ  
コジマ  
ソフマップ  
上新電機  
ジョーシンアウトレット     
エディオン   
ノジマ     
エディオンネットショップ     
ソニーストア     
ノジマオンライン     
NTT-X Store
100満ボルト     
日立チェーンストール     
K’sデンキ     
Joshinウェブショップ     
音楽・映像

例)疲労・倦怠感、便秘、食欲不振、ほてりなど副作用に対するリラックス方法として、自分の好きな音楽や映像を楽しみます。

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バンダレコード     
玉光堂     
ディスクピア     
楽天ミュージック
タワーレコード     
タワーレコード     
レコチョク     
TSUTAYA    
TSUTAYA online shop     
TSUTAYA Discas     
TSUTAYA TV     
TSUTAYA movie powered by U-NEXT     
GYAO ストア     
HMV     
ゲオ     
ゲオTV     
ゲオ宅配DVDレンタル     
ディスクユニオン     
家事代行

例)治療と仕事の両立や体力が落ちている時、あるいはご家族が患者さんの看病で家事への時間がないとき。

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ホワイト急便     
石田クリーニング     
エリートクリーニング     
エンパイヤー 一部店舗使用不可     
さかえドライ 一部店舗使用不可     
宅配・デリバリー

例)倦怠感やしびれ、感染予防など体調の変化で外出を控えたり、食事を作ることが困難なとき。

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楽天デリバリー     
オイシックスxPontaポイント     
参考文献・ウェブサイト
  • がん情報サービス(国立がん研究センター)「がんとお金」では、がん治療に関わる費用や相談場所等が紹介されています。
がんとお金:[国立がん研究センター がん情報サービス 一般の方へ]
  • がんを学ぶ(ファイザー株式会社)「がんにかかると、どんなお金がかかるの?」https://ganclass.jp/support/medical-cost/
  • 紹介したポイント運営会社

楽天PointClub:楽天ポイント総合サイト

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PontaWebは、共通ポイント“Ponta”の公式サイトで&#123...

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「ポイ活」でおどろくほど得する方法 ~楽しく、賢く、ポイントがどんどん貯まる!~ 紀村奈緒美著(あさ出版)

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