抗がん剤などの治療により皮膚障害（湿疹（ざ瘡様皮疹）、乾燥、かゆみ、亀裂、色素沈着、爪囲炎、皮膚乾燥症、手足症候群 等）の症状が現れたら、まず担当医はじめ医療従事者に相談しましょう。ここでは皮膚障害に対するセルフケア方法と関連商品を紹介します。
セルフケアのポイント
保清
- 低刺激性・弱酸性の石鹸・ボディーソープをよく泡立てて洗います。泡立てには泡立てネットが便利です。
- すすぎは、石鹸が残らないように洗い流します。
- 入浴やシャワーで清潔を保ちます。温度はぬるま湯に調節します。
- 爪も手洗い時に丁寧に洗います。
保湿
- ローションやクリームなどの保湿剤をたっぷり塗り乾燥を防ぎます。
- 入浴やシャワー、手洗い後、水仕事の後にこまめに保湿ケアをします。
- 手を保湿するときは爪全体にも保湿剤を塗ります。
- 保湿剤を塗った後は手袋や靴下で保湿します。
保護
- 紫外線による皮膚への刺激を避けるため、日傘をさす、日よけ帽子をかぶる、長そでを着用する、日焼け止めを使用するなどの対策をとります。
- 爪は深爪しないようこまめに爪切りで切ります。
- 剃毛は剃刀より刺激の少ない電気シェーバーを使用します。
- 締め付ける下着や衣類は避け、ゆったりとした締め付けのない服、下着、靴下を着用します。
- 下着の縫い目などが肌に触れが気になる場合は、低刺激の下着を使用します。
- 時計、アクセサリー、ゴムバンドなど体を締め付けるものは控えます。
- 鍼灸、湿布など直接皮膚を刺激するものは控えます。
観察
- 皮膚の状態の変化を知るため、入浴時などこまめに観察します。
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