このページでは抗がん剤の副作用のほてり・のぼせに対して、セルフケアの商品例をいくつか紹介します。ほてり・のぼせの症状が出てきたら、まず担当医や医療従事者に相談しましょう。自宅などでできるセルフケアでは熱をこもらせない工夫やリラックスを心がけます。ここでは、熱をこもらせない工夫として、熱中症対策でも利用されている商品例を紹介します。
※アイテムは個人による好みや、治療の段階、副作用の症状の度合いによって合う、合わないなどがありますので、一概に購入を推奨するものではありません。購入を検討する場合は、商品リンク先のショッピングサイトや商品紹介サイト等で情報をさらに入手しましょう。また、担当医はじめ医療従事者からのアドバイスも参考にしましょう。
頭部を冷やすアイテム
頭部を冷やすアイテムの商品例 4例
熱さまシート
（小林製薬株式会社）
この商品の特徴
- シートには８０％の水分がジェルに含まれています。
- プルプルしているジェルはしっかりと肌にくっつき剥がれにくい性質を持っています。
- 無香料・無着色・弱酸性なので、カブレにくく、赤ちゃんのおでこにも適しています。
- ジェルが熱を吸って蒸発させるため、4時間後も肌の温度を-2℃冷やし続けます。
- 大人用、こども用、赤ちゃん用とサイズに合わせた3種類提供されています。
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冷えピタ
（ライオン株式会社）
この商品の特徴
- 含水率が85％あるシートです。
- 冷却効果が約8時間つづきます。
- 寝返りしても離れない、肌と同じ弱酸性です。。
- 額のサイズに合わせて大人用、子供用、ベビー用の3種類あります。
- 大人用、子供用は6種類の植物成分（ハーブ香料）が配合（ハーブ香料）されています。
- ベビー用は無着色・無香料。誤って食べないように、苦味成分が配合されています。
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アイスノン ソフト
（白元アース株式会社）
この商品の特徴
- 凍らない不凍ゲルと凍る凍結ゲル、冷気を下に逃がしにくい断熱シートの３層構造の保冷枕です
- 冷たさは１２～１４時間持続します。
- 繰り返し使用することができます。
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アイスノン ベルト
（白元アース株式会社）
この商品の特徴
- 冷凍庫で凍るゲルが入った3連構造のベルトタイプの保冷剤です。
- ベルトをおでこに巻いて頭を冷します。
- 冷たさは２～3時間持続します。
- ベルトは洗えて、凍結ゲルもくりかえし使用できます。
- 大人からこども（対象年齢：４歳以上）まで使用できます。
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首周りを冷やすアイテム
首周りを冷やすアイテムの商品例 3例
ビオレ 冷タオル
（花王株式会社）
この商品の特徴
- 肌温度を－３℃下げ、１時間持続する冷却シートです。（気温が30℃の屋外で使用した場合）
- 厚手のシートに含まれている冷却ウォーターが肌の熱I（ほてり）を吸い込んで蒸発させます。
- 長さ４６ｃｍで首にかけて使用します。
- 無香料で、ヒアルロン酸が配合されています。
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アイスノン ネッククーラー
（白元アース株式会社）
この商品の特徴
- 首周りの熱を吸収するためのネックリングです。
- １８℃の冷たさが持続する素材を使用しています。
- 冷たくなくなったら、冷蔵庫など１８℃以下の環境に置くことにより、繰り返し使用できます。
- 首や衣類に対して濡れにく製品です。
- ４歳以上から使用できます。
- Mサイズ、Lサイズの2種類あります。
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Coolcore®(クールコア) 冷感メカニズム
（クールコア）
- Coolcore®は米国で開発された新素材で、独自の技術により超吸収・超拡散機能を実現した製品です。
- 汗をかいた場合、素材に取り込まれ、全体に拡散・蒸発させることで冷却効果を生みます。
- 気化熱を利用して冷却するため、自らかいた汗など水分がある限り冷却効果が持続します。
- タオルの色はブルー、スカイ、グリーン、グレー、パープル、ピンク、ラベンダーの7色の中から選べます。
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制汗スプレー
制汗スプレーの商品例 2例
ビオレ さら冷ミスト 無香性
（花王株式会社）
この商品の特徴
- ミストを肌に吹き付けることで瞬間の肌温度が１０℃下がる（気温が30℃の屋外で使用した場合）スプレータイプの制汗剤です。
- 冷感ヴェールが肌にとどまり、汗に反応してひんやり成分（メントール）を放出する設計です。
- 速乾処方なので服への濡れ感は気になりません。
- 弱酸性、無香性、ヒアルロン酸が含まれています。
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オキシー 冷却デオシャワー
（ロート製薬株式会社）
この商品の特徴
- スプレーによる冷たさに加え、サラサラ感が持続する製品です。
- 皮脂吸着マイクロパウダーが配合されているため、肌のアブラに吸着し、汗やベタつき、ニオイをしっかりと抑えます。
- 無香料タイプの他に、グレープフルーツの香り、フレッシュアップルの香りがあります。
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